※この記事はプロモーションを含みます。
コンビニやドラッグストアでも注目を集めている「マツキヨ乳酸菌ゼリー」。マツキヨ LABシリーズの中でも人気の高い「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」は、500億個の乳酸菌（EC-12）を手軽に摂取できる機能性ゼリーとして話題です。
本記事では、公式情報をもとに成分・カロリー・口コミを徹底検証。さらに、ココカラファイン限定で販売されるDHC「1兆個の乳酸菌ゼリー」との違いもわかりやすく比較します。「腸活を始めたいけどどれを選べばいい？」という方にも役立つ内容です。
マツキヨ乳酸菌ゼリーの成分・カロリー・特徴を徹底解説
マツキヨ LAB「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」は、1包に約500億個の乳酸菌（EC-12株）を配合したゼリータイプのサプリメントです。
本章では、公式パッケージやマツキヨ LAB公式ページの情報に基づき、主要成分・カロリー・味・摂取量を詳しく紹介します。
また、ココカラファインで取り扱うDHC「1兆個の乳酸菌ゼリー 30本」との違いも比較し、選び方の目安を整理します。「効果はあるの？」「どんな成分が入っているの？」という疑問を、一次情報ベースでわかりやすく解説します。
マツキヨ乳酸菌ゼリーの成分を詳しく解説
マツキヨ LAB「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」は、1包（約10g）あたり殺菌乳酸菌末（EC-12株）を約500億個（推定値） 含むゼリータイプの健康補助食品です。（参照：マツキヨココカラオンライン公式商品ページ）
🔹成分（原材料）
公式サイトに記載された原材料は以下の通りです。
フラクトオリゴ糖（国内製造）、食用植物油脂、マルトデキストリン、殺菌乳酸菌末／甘味料（キシリトール、スクラロース、ステビア）、ゲル化剤（増粘多糖類）、酸味料、プロピレングリコール、香料、グリセリン、保存料、V.C、加工デンプン、カラメル色素、（一部に乳成分を含む）
これらのうち、フラクトオリゴ糖は腸内の善玉菌をサポートする作用が知られており、乳酸菌との相乗効果が期待できる組み合わせです。
また、殺菌乳酸菌末EC-12は、熱処理によって死菌化されたエンテロコッカス・フェカリス菌で、体内では腸内環境を整えるサポート素材として広く使われています。
🔹栄養成分表示（1包10gあたり）
- エネルギー：3.5kcal
- たんぱく質：0.03g
- 脂質：0.04g
- 炭水化物：0.76g
- 食塩相当量：0.03g
- ビタミンC：10～40mg
- 殺菌乳酸菌末（EC-12）：500億個（推定値）
※本商品に含まれるアレルギー物質：乳
このように1包あたりのカロリーが非常に低く、脂質もほとんど含まれていません。そのため、ダイエット中でも気軽に摂取できる設計です。
マツキヨ乳酸菌ゼリーはEC-12株500億個を1包に配合しており、ヨーグルト約5個分に相当する乳酸菌摂取量が得られます。また、フラクトオリゴ糖の併用により、腸内の善玉菌をサポートする設計となっています。
マツキヨ乳酸菌ゼリー ココカラファインとの違いは？
マツキヨ乳酸菌ゼリーは、正式名称 「matsukiyo LAB ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」 という商品で、マツキヨココカラ＆カンパニーが自社開発したLABシリーズの一つです。
一方、ココカラファイン側で展開されている 「1兆個の乳酸菌ゼリー 30本（DHC）」 は、同グループ内で販売されている別ブランド（DHCとの共同開発商品）にあたります。
🔹 ブランドと開発元の違い
- matsukiyo LAB ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包
→ マツキヨココカラ＆カンパニーが独自開発した「LABシリーズ」製品。
→ 1包あたり 乳酸菌約500億個（殺菌乳酸菌EC-12株） を配合。
→ コンセプトは「ヨーグルト約5個分の乳酸菌を毎日手軽に」。 - 1兆個の乳酸菌ゼリー 30本（DHC）
→ DHCとマツキヨココカラ＆カンパニーの共同開発商品として、2025年5月に新発売。
→ 1本あたり 乳酸菌1兆個配合（殺菌乳酸菌EC-12株）。
→ 販売チャネルは、マツモトキヨシ・ココカラファインの店舗および公式オンライン限定。
| 項目 | matsukiyo LAB ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包 | DHC 1兆個の乳酸菌ゼリー 30本 |
|---|---|---|
| 製造ブランド | マツキヨ LAB（自社開発） | DHC（共同開発） |
| 配合乳酸菌 | EC-12（殺菌乳酸菌末） | EC-12（殺菌乳酸菌末） |
| 乳酸菌量 | 約500億個／包 | 約1兆個／本 |
| 容量 | 10g×22包 | 15g×30本 |
| カロリー | 約3.5kcal／包 | 約4.6kcal／本 |
| 主な販売チャネル | マツキヨココカラ公式・店舗 | DHC公式・マツキヨ・ココカラ店舗限定 |
| 発売時期 | 既存商品（継続販売） | 2025年5月 新発売 |
両製品はどちらも マツキヨココカラ＆カンパニーの流通網で販売されており、ブランド上は関連しています。ただし、情報から判断すると、同一製品ではなく、異なるシリーズ・別仕様の商品 です。
matsukiyo LAB版はマツキヨのオリジナルブランドとして日常利用向け、DHC版はココカラファインとの連携強化のために開発された高配合版という位置づけです。したがって、両者は“同系列ブランド内の別製品”であり、関係性はあるが同一ではないというのが正確な表現です。
発売情報 → PR TIMES｜マツキヨココカラ＆カンパニー × DHC 共同リリース
マツキヨ乳酸菌ゼリーのカロリーはどのくらい？
マツキヨ LAB「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー」は、1包（10g）あたり約3.5kcalと非常に低カロリーです。1日あたりの摂取目安は1〜2包とされているため、1日あたり約3.5〜7kcalほど。これは、カロリーを気にする方でも安心して取り入れやすい数値です。
このゼリーは「フラクトオリゴ糖」「マルトデキストリン」などの糖質をベースにしていますが、量が控えめなためエネルギー量はごくわずか。加えて、脂質も0.04g、たんぱく質も0.03gとほとんど含まれていないため、食事制限中やダイエット中でもカロリーオーバーの心配はほとんどありません。
また、1包にビタミンCが10〜40mg含まれており、乳酸菌（EC-12株）と一緒に健康サポートを目的として摂取できるのも特徴。「ヨーグルト5個分の乳酸菌を、低カロリーで簡単に摂りたい」というニーズにぴったりの商品といえます。
マツキヨ乳酸菌ゼリーの効果とは？
公式サイトでは、「1包でヨーグルト約5個分の乳酸菌を摂取できる」と説明されていますが、これはあくまで含有量の比較であり、「効果効能」を示すものではありません。
マツキヨ LABシリーズは「健康維持のサポート」「腸内環境にアプローチする補助食品」として設計されていますが、腸内フローラの変化や便通改善といった臨床データは開示されていません。
そのため、「整腸作用」「免疫強化」などの効果を断定的に記載することはできません。とはいえ、乳酸菌を日常的に摂取するという習慣を促す目的では、利便性の高い製品であるといえます。
乳酸菌はいつ飲むと効果的ですか？
マツキヨ LAB 乳酸菌ゼリーの公式ページ・パッケージ・プレス資料のいずれにも、「摂取時間の指定」や「空腹時／就寝前推奨」などの情報は見られません。
乳酸菌ゼリーやヨーグルトなどの乳酸菌食品は、**「毎日同じ時間に継続して摂ること」**が最も効果的とされています。
乳酸菌は腸内に長くとどまるものではないため、1回だけ摂取しても定着せず、継続的に取り入れることが大切です。
一般的におすすめのタイミングは次の3つです。
- 朝食後：
起床後は腸が活発に動き始めるタイミング。食後に摂ることで、胃酸の影響を受けにくく、乳酸菌が腸まで届きやすいといわれています。 - 就寝前：
夜間は腸の働きがゆるやかになり、乳酸菌が腸内でゆっくり活動するとされます。特に腸内環境の乱れやすい人におすすめのタイミングです。 - 食後全般：
空腹時は胃酸が強く分泌されるため、乳酸菌が生きたまま腸に届きにくくなります。したがって、食後（胃酸が中和されている状態）に摂るのが一般的なポイントです。
また、摂取タイミングよりも重要なのは「毎日続けること」。
1日1〜2包など、メーカーが推奨する量を守って継続することで、腸内環境のリズムを整えるサポートが期待できます。
乳酸菌同士は喧嘩しますか？
「乳酸菌を複数摂ると喧嘩するのでは？」という疑問を持つ人も多いですが、基本的に乳酸菌同士が“喧嘩する”ことはありません。乳酸菌はそれぞれ異なる種類や働きを持っており、体内で競い合うのではなく、腸内環境を整えるために補い合う関係にあります。
たとえば、ある乳酸菌は「整腸をサポートする働き」、別の乳酸菌は「腸内の悪玉菌を抑える働き」といったように、得意分野が違います。そのため、複数の乳酸菌を一緒に摂取しても問題はなく、むしろ多様な菌をバランスよく摂ることが推奨されることもあります。
ただし、次のような点には注意が必要です。
- 乳酸菌飲料やサプリなどを過剰に摂りすぎると、糖分やカロリーの摂りすぎになる可能性があります。
- 体質や体調によっては、一時的にお腹が張ったり、ゆるくなったりすることもあります。
このような場合は量を減らしたり、摂取タイミングをずらすなどして調整しましょう。
基本的には、複数の乳酸菌を取り入れることで腸内環境の多様性を保ち、より健康的なバランスをサポートすることができます。
※ヤクルト1000とR1を両方飲んでも大丈夫？併用の注意点と効果まとめ！でも詳しく解説しています。
マツキヨ乳酸菌ゼリーの口コミ・販売店・食べ方まとめ
実際に購入した人の口コミから見えてくる「味の印象」「続けやすさ」「腸活の実感」などのリアルな声を紹介します。
マツキヨ公式オンラインのレビューでは、「ヨーグルト風味で食べやすい」「子どもでも続けやすい」という評価が多く、日常の健康維持に取り入れているユーザーも多いようです。
また、「どこで買える？」「いつ食べるのが効果的？」といった疑問にも、公式情報をもとに正確に回答します。購入を検討している方にとって、信頼できる判断材料になるようまとめました。
マツキヨ乳酸菌ゼリーの口コミまとめ
マツキヨ LAB「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」には、公式通販サイト上で多数のレビューが投稿されています。
主な口コミを要約すると、以下の傾向が見られます。
👍 良い口コミ
- 「ヨーグルト風味で食べやすい」「お通じが良くなった気がする」「子どもも喜んで食べている」といった感想が多く、味と続けやすさを評価する声が目立ちます。
- 特に「1包あたりのカロリーが低く（約3.5kcal）続けやすい」というコメントが複数見られ、ダイエット中や健康維持目的の利用にも好評です。
- 「持ち運びやすいサイズでおやつ感覚で続けられる」という利便性に関する声も多く寄せられています。
👎 悪い口コミ・要望
- 一部の利用者からは「味が好みではなかった」「袋が少し開けづらい」といった使い勝手に関する意見もあります。
- また、「オンラインでの在庫が少ない」「販売再開を希望」といった販売面での要望も複数投稿されています。
口コミ全体では5点満点中4〜5点の高評価が多く、味・手軽さ・低カロリー性に満足する声が中心です。
ただし、味の好みや入手のしやすさについては個人差があるため、購入前には公式通販や店舗の在庫状況を確認するのが安心です。
（引用元：マツキヨココカラオンライン公式レビュー欄）
マツキヨ乳酸菌ゼリーが売ってない？販売終了の真相
一部のSNSでは「店頭で見かけなくなった」「マツキヨ乳酸菌ゼリーが売ってない」といった投稿が見られますが、マツキヨココカラ公式オンラインストアおよびニュースリリース上では、販売終了や製造中止に関する発表は確認されていません。
ただし、店舗ごとに在庫状況や仕入れサイクルが異なるため、地域や時期によっては在庫切れ・入荷待ち状態になることがあります。特に人気商品のため、季節ごとに販売ペースが変わる可能性も考えられます。
実際、SNSでは「大型店にはあった」「ココカラファインには在庫があった」など、販売店舗ごとの差が報告されています。購入希望者は、公式オンラインストアまたは在庫のある実店舗を確認するのが確実です。
マツキヨ乳酸菌ゼリーはどこに売ってる？
販売ルートは以下の通り確認されています。
- マツキヨココカラ公式オンラインストア（最も確実な入手経路）
- 全国のマツモトキヨシおよびココカラファイン実店舗（一部店舗を除く）
- DHC公式オンラインショップ（共同開発商品として一部取り扱いあり）
加えて、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでも販売が確認されています。
マツキヨ乳酸菌ゼリーはいつ食べるのがいい？
マツキヨ LABシリーズの商品説明やパッケージには摂取時間に関する記載はありませんが、「ヨーグルト約5個分の乳酸菌を手軽に摂取できるゼリータイプの健康補助食品です。」「冷やすとよりおいしくお召し上がりいただけます。」と記載画あるがある為、おやつ感覚で手軽に乳酸菌を補えると考えられます。
また、農林水産省の資料によると、乳酸菌を含む食品は食後に摂取した方が胃酸の影響を受けにくく、腸まで届きやすい傾向があるとされています。したがって、朝食後や夕食後など、食後のタイミングで摂取するのが一般的におすすめといえます。
また、ユーザーの口コミでは「お風呂上がりに食べるとすっきりする」「出勤前に習慣化している」などの声も見られ、ライフスタイルに合わせて自由に取り入れているケースが多いようです。
マツキヨ乳酸菌タブレットの紹介
➤マツキヨ LAB 免疫ケアプラズマ乳酸菌 with ユーグレナ 90粒
マツキヨ LAB「免疫ケアプラズマ乳酸菌 with ユーグレナ 90粒」は、マツモトキヨシとココカラファインの共同ブランド「matsukiyo LAB」から発売されているサプリメントです。
本商品は、**免疫ケアをサポートする機能性乳酸菌“プラズマ乳酸菌”**と、**健康素材として注目されるユーグレナ（ミドリムシ）**を配合したタブレットタイプの健康補助食品です。
※主な特徴
- 機能性乳酸菌「プラズマ乳酸菌」1,000億個（1日5粒あたり）配合
プラズマ乳酸菌はキリンホールディングスが研究開発した独自の乳酸菌で、体内の**pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）**に働きかけ、免疫機能を維持するサポート成分として知られています（※キリングループ公式参照）。 - ユーグレナ500mg配合
国産のユーグレナを使用しており、β-グルカンなどの栄養素を含む微細藻類由来の健康素材です。 - 1粒あたり約5.97kcalと低カロリー
日常的に続けやすく、錠剤タイプなので外出先でも手軽に摂取可能です。
※栄養成分表示（1.5gあたり・5粒）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 5.97 kcal |
| たんぱく質 | 0.14 g |
| 脂質 | 0.05 g |
| 炭水化物 | 1.24 g |
| 食塩相当量 | 0.02 g |
| プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma） | 1,000億個 |
| ユーグレナ | 500 mg |
（出典：マツキヨココカラオンライン 公式商品ページ）
💊 原材料
還元麦芽糖水飴（国内製造）、ユーグレナ、乳酸菌粉末、大麦若葉粉末、ケール粉末、明日葉粉末／ゼロセルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース。
※摂取方法
1日5粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。
おやつ感覚で取り入れやすく、毎日の健康維持を目的としたサプリメントとして推奨されています。
⚠️ 使用上の注意
- 特定保健用食品ではありません。
- 妊娠・授乳中の方、疾病治療中の方は医師に相談の上で摂取してください。
- 保存は直射日光・高温多湿を避け、28℃以下の涼しい場所で保管します。
このタブレットは、「腸活＋免疫ケア」を1つで実現したmatsukiyo LABシリーズの中でも上位モデルにあたります。
プラズマ乳酸菌は「免疫の司令塔」と呼ばれる細胞に直接働きかけることで注目されており、ヨーグルトやドリンクよりも手軽かつ持ち運びやすい点が特徴です。
ヨーグルト風味のゼリータイプ（500億個）に比べ、乳酸菌量が20倍の1,000億個含まれており、より実感を求める方や季節の変わり目の健康管理を意識する方におすすめです。
マツキヨ 乳酸菌 ゼリーの総まとめ｜効果・成分・口コミからわかる魅力
マツキヨ LAB「ヨーグルト約5個分の乳酸菌ゼリー 22包」は、1包あたり約500億個の乳酸菌を含む、手軽に腸活をサポートできるゼリータイプの健康食品です。マツキヨココカラ公式サイトに成分・販売経路・カロリー・容量が明記されており、信頼性の高いブランドとして位置づけられます。
その一方で、具体的な効果を示す科学的データや菌株情報、摂取時間の推奨データなどは公開されていません。したがって、記事内では一次情報のみに基づき、推測表現を避けて記載しています。
マツキヨ乳酸菌ゼリーは、毎日続けやすい味・価格・携帯性のバランスが取れており、「ヨーグルトを毎日食べるのが難しい人」や「外出先で手軽に乳酸菌を摂りたい人」に向いています。
特に、マツキヨココカラ＆カンパニーが展開するヘルスケア志向のLABシリーズの中でも人気の高い製品として、多くの利用者に支持されています。
この記事で紹介した商品はこちら！
関連記事はこちら↓
